薬膳ヘルシーライフ＆きれいな海を求めて移住する「ワタリドリライフ」
愛犬との移住ライフや薬膳でヘルシーに体質改善・免疫力UPを目指す情報などをお届けします。
NEWS：世界のヨガ情報を発信するニュースメディア「ヨガジャーナルオンライン（Yoga Journal Online）」さんに薬膳レシピを紹介させていただきました。（その他の記事はこちら）
NEWS：女性のためのグルメサイト「 macaroni（マカロニ）」さんに薬膳レシピを紹介させていただきました。
漢方・東洋医学をベースにしたダイエットや健康法、薬膳レシピをご紹介します。
- 「気血水」あなたの肥満タイプをチェック｜タイプに合った薬膳食材を日々のご飯にプラス
「血太り・水太り・気太り」あなたはどのタイプ？ 10代のころは、1食ご飯を抜いたらすぐに体重が落ちたのに。30… - 「気」の巡りが悪いから？｜イライラ、倦怠感、冷えやほてりを薬膳で改善
性格で片付けちゃダメ。怒りっぽいのは体調不良かも 最近なんだかイライラするし、身体が熱い気がする。頑張らなきゃ… - 身体に溜った「水」のせい？｜むくみ、冷え・だるさなどを薬膳で解消
水は多すぎても、少なくてもNG 朝目覚めるとなんだか体がだるい。雨の日が続くと体調が悪い。胃がむかつく。やる気… - 五月病って「肝」の乱れ？｜自律神経の乱れ・皮膚のトラブルを薬膳で解消
春になると花粉症や体がかゆくなったり、5月に入るとなんだか体がだるくて動けなくなる。反対に、イライラしやすくな… - 若さの秘訣は「血」？｜美肌髪・貧血改善など薬膳で血めぐり美人
「血（けつ）」は身体に潤いを与え、心を安定させる役割もあると考えています。そのため、血が不足すると肌や髪が乾燥しツヤがなくなり、腸が乾燥して便秘（コロコロ便）になったり、不眠や不安感などの症状につながります。
2020今治市へ地方移住
白い砂浜のきれいな海の近くに住みたくて移住。週休4日のリモートワーカーです。
NEWS：ふるさと開拓マガジン「ふらっと」さんに移住に至る思いなどを取材して記事にしていただきました。
【愛媛県今治市】川瀬知世さんが実現した理想のライフスタイル、そして愛犬との移住 #移住者に聞いてみた
- 今治おすすめの犬のお散歩スポット８選｜海・山満喫コース盛りだくさん
自然いっぱい・海と山に囲まれた瀬戸内海の町、今治市で実際にお犬たちと行ってみた、おすすめ… - 【実際に移住して半年】地方移住のメリット10・デメリット10
2020年10月に神奈川県から「愛媛県今治市」に実際に地方移住してみて感じたメリットとデメリットを10つづつまとめました。いいことも悪いこともある移住ですが、先に分かっていれば許容できることも多いです。 - 【ハードル低く移住可能】今治市の移住補助金のまとめ
移住先で就職しなくても、賃貸でもOK 今回の移住では、2人ともリモートワーカーのため仕事…
家族の紹介
むらちゃん：我が家の台所を守る男。
twitter @murachan2525
りく：柴犬ミックス。オス
甘えんぼのアシカ顔
くるみ：甲斐犬ミックス。メス
ビビりのゴジラ顔
instagram @rikurumi_dogs
